A Random Image

Organizando a manhã para uma boa vida

Toda criança precisa de uma rotina organizada para se desenvolver de forma plena. E para que essa rotina aconteça de forma saudável é necessário criar um ritmo adequado para a infância. Esse ritmo deve levar em conta a alimentação, o sono, a escola, o brincar, o banho e outros momentos do dia a dia da criança.

Quando a família encontra dificuldades em organizar o dia a dia, muitos problemas podem acontecer. Estes variam desde noites mal dormidas ou troca de horário do sono, falta de apetite, irritabilidade e até maior suscetibilidade a doenças.

Muitas vezes a origem destes problemas está na mão dos pais, que acabam por deixar certas decisões por conta da criança. Cabe aos pais decidirem pela criança, pois o julgamento infantil, muitas vezes está atrelado a um prazer imediato e não leva em conta qual será o ritmo mais adequado para sua vida.

A criança deve ter um ritmo diferente do adulto, uma vez que suas necessidades são específicas do seu momento de desenvolvimento. O horário de sono não deve passar das 21h00, por exemplo, e nas famílias atuais muitos pais acabam deixando essa necessidade de lado, pois voltam tarde de seus trabalhos e querem um tempo de qualidade com a criança. Escolher ignorar essa necessidade pode acarretar em prejuízos maiores para a criança, que poderão até a interferir na sua saúde.

Um bom ritmo exige que a criança acorde cedo pela manhã e ocupe seu início de dia com atividades como a escola, a exposição ao sol e ao ar livre, atividades físicas e brincadeiras. Ao acordar cedo a criança tem a chance de aproveitar o período da Generic Viagra Online – Cheap high quality Viagra online – Low Price… manhã de forma ativa e com um lanche leve no meio do período a criança chega à hora do almoço com fome e disposta a se alimentar.

Após o almoço a criança deve dormir ou descansar para se preparar para a tarde. Caso a criança não descanse devidamente, os pais provavelmente encontrarão dificuldades no final do dia como sonecas em horários inadequados que comprometem uma boa noite de sono; indisposição e falta de apetite durante o jantar; irritabilidade e choro antes da hora de dormir.

Muitas vezes os pais elegem o período da tarde para a criança frequentar a escola, porém nem sempre isso é o melhor para a criança. Se as manhãs não forem cuidadosamente planejadas com atividades, repouso e alimentação adequados o resultado poderá não ser positivo.

Em algumas situações a criança acaba não tendo o período de repouso após o almoço comprometendo a disposição do resto do dia. O mesmo acontece com lanches fora de hora de manhã que atrasam o almoço interferindo na nutrição adequada das crianças.

Caso a criança frequente a escola em período integral cabe à escola proporcionar o período pedagógico durante a manhã, momento mais produtivo do dia da criança. E preencher a tarde com repouso, alimentação adequada, brincadeira livres e propostas lúdicas com maior flexibilidade e possibilidade de escolha. E caso os pais ainda assim optem pela escola no período da tarde é necessário que se encarreguem de organizar a rotina da manhã em casa.

Nem sempre é possível decidir o que é melhor para nossos filhos levando em conta somente o mais conveniente para nós mesmos, para a rotina da casa ou a vontade das crianças, muitas vezes precisamos reorganizar as rotinas da casa em função da saúde e do bem estar da criança.